V očích mnoha rekreačních uživatelů jsou CBD odrůdy něčím podezřelým. Voní a chutnají jako prvotřídní skéro, ale vůbec nic nedělají! Připadá jim to jako podfuk nebo placebo, ostatně spousta příznivců konopí je názoru, že léčebné vlastnosti mají úzkou souvislost s omamnými účinky THC. Bobtnající trh s CBD produkty je podle nich jen nafouklá bublina, která splaskne v moment, kdy vznikne legální regulovaný trh s produkty obsahujícími THC.
Problém s velkými čísly je ten, že jsou těžko představitelná. V roce 2019 údajně činila hodnota celosvětového trhu s CBD produkty v přepočtu 27 miliard korun. V roce 2020 to bylo 63 miliard, v roce 2021 pak 110 miliard. V současné době se tedy každým rokem globální CBD trh přibližně zdvojnásobí. Prognóza zní, že v roce 2028 bude desetkrát větší oproti dnešnímu stavu – bude mít celosvětovou hodnotu více než jeden bilion korun, to znamená tisíc miliard.
Člověk si pak logicky klade otázku, čím to, že investoři a prognostici srší takovým optimismem. Je snad humbuk okolo CBD oprávněný? Není tenhle trend, jako mnohé jiné v minulosti, pouhé zbožné přání a zrádné mámení? Dosavadní čísla ale přece nelžou. Spotřebitelé všech generací objevují a zkoušejí CBD produkty, a co víc, vracejí se k nim. Zkusme tedy prozkoumat, co na přínos CBD pro lidský organismus říká současná věda – a především jaký konkrétní přínos může CBD mít pro rekreační našince.
Bezpečný kanabinoid
Kanabidiol (CBD), ačkoli je nepsychoaktivní, je blízkým příbuzným tetrahydrokanabinolu (THC): prekurzorem pro vznik obou je totiž kyselina kanabigerolová (CBGA). Ta se působením určitých enzymů rozkládá na tři hlavní kanabinoidní linie: kyselinu tetrahydrokanabinolovou (THCA), kyselinu kanabidiolovou (CBDA) a kyselinu kanabichromenovou (CBCA). Pod vlivem ultrafialového záření nebo tepla se všechny tyto čtyři kyselé formy přemění na neutrální, takže vzniknou kanabinoidy THC, CBD, CBC a CBG.
THC může navodit pocity úzkosti, paranoie a psychózy. CBD naopak úzkost potlačuje.
Kanabidiol je dobře snášen, není návykový ani psychotropní, a tak v roce 2020 i orgány Evropské unie uznaly, že nejde o narkotikum. Je jasné, že nám nijak neublíží, nicméně otázka z hlediska rekreantů a psychonautů zní jinak: Dělá to vůbec něco?
Přehršle receptorů
Než se podrobněji zaměříme na některé potenciální benefity CBD pro zdraví či životní styl, bude důležité uvést na pravou míru jeden zásadní rys tohoto kanabinoidu. Čtenářům konopných magazínů je již všeobecně známo, že v těle máme endokanabinoidní soustavu, s jejímiž receptory CB1 a CB2 reagují i kanabinoidy. Jenže v případě CBD je skutečnost mnohem, mnohem složitější.
CBD se neváže pouze na receptor CB1 (kde ztěžuje navázání THC) a CB2, ale také na další endokanabinoidní receptory, jako třeba GPR18, GPR55 a GPR119. Dále se váže i na vaniloidní receptory TRPV1 (reagující na kapsaicin, látku z chilli papriček), TRPV2 a TRPV3, ale také na receptory PPAR typu alfa a gama související s metabolismem cukrů a tuků. Výše zmíněné receptory mají souvislost s pestrou plejádou nemocí od chronické bolesti přes diabetes, epilepsii, Alzheimerovu nemoc až po chronický zánět a rakovinu.
Jenže to pořád není všechno. V následujícím článku o léčbě závislostí se dozvíte, že CBD působí kladně i na serotoninový a dopaminový systém a že v opioidních receptorech ztěžuje navázání endorfinu či opioidních molekul. Dále se váže na GABAergní anebo třeba na adenosinové receptory. Kromě toho také interaguje s důležitými enzymy, například hydrolázou amidů mastných kyselin FAAH, a je neselektivním inhibitorem na napětí závislých sodíkových kanálů… Ale dost bylo hatmatilky.
Regenerace fyzická
Sportovat s CBD, nebo THC, to je otázka… Ve vrcholovém sportu spadá THC mezi zakázané látky, ale ruku na srdce, těžko si představit, že by doping špekem mohl nějak pozitivně ovlivnit profesionální výkon. Svůj nesporný přínos má ale THC při regeneraci poranění mozku, a tak není divu, že zámořské ligy amerického fotbalu, baseballu, basketbalu a ledního hokeje v poslední době ustupují od dopingových kontrol na THC. Holt respektují právo hráčů na samoléčbu úrazů, které by jinak mohly fatálně ovlivnit nejen jejich sportovní kariéru, ale i kvalitu zbytku života.
Oproti tomu CBD byl Světovou antidopingovou agenturou (WADA) v roce 2018 zcela vyňat ze seznamu látek zakázaných u profesionálních sportovců, a tak nastal boom v jeho využití například pro svalovou regeneraci.
THC přímo ovlivňuje vnímání bolesti, kdežto CBD mírní zánět, který vyvolává pocit bolesti.
O co jde? Během intenzivní fyzické aktivity může dojít ke svalovému mikrotraumatu. Tato mikroporanění tkání vyvolávají bolestivou zánětlivou reakci, která nutí tělo, aby se postaralo o nápravu. Tento jev se označuje jako pozátěžová bolest svalů – je to druh bolesti a ztuhlosti, která se po nezvyklé nebo namáhavé zátěži projeví ve svalech až za několik hodin až dní. Následně může trvat i několik dnů, což pochopitelně ztěžuje tréninkové možnosti i aktuální fyzický výkon. Nepomůže teplá lázeň ani vyhřívané jégrovky, nepomůžou ani syntetické drogy se značnými vedlejšími účinky. Pomůže CBD.
Skrze působení na kanabinoidní receptory CB2 a na adenosinové receptory kanabidiol potlačuje tvorbu prozánětlivých proteinů, jako jsou cytokiny a chemokiny, takže v důsledku mírní zánět. Dodejme, že zatímco THC působením na receptor CB1 přímo ovlivňuje vnímání bolesti, vliv CBD na bolest jde oklikou, právě přes snížení zánětu, který vyvolává pocit bolesti.
Řešení pro sportovce, ať už profi nebo rekreační, je jednoduché: masti a gely s obsahem CBD. Na trhu je dost chladivých i hřejivých gelů, které úspěšně kombinují CBD s mentolem či chilli výtažkem. A jelikož změna legislativy nahrává i výrobě silnějších mastí s extraktem obsahujícím 1 procento THC, můžeme se těšit na zvýšený synergický účinek a méně bolavé svaly i klouby.
Regenerace psychická
THC se obecně považuje za efektivní sedativní prostředek garantující hluboký noční relax. Není to ovšem tak jednoduché. U dlouhodobých uživatelů THC dochází ke změnám v takzvané architektuře spánku, například se jim krátí fáze nejhlubšího spánku a ráno mají pocit nevyspání. A jak víme, také se jim tolik nezdají sny (nebo si je nepamatují). Naopak při odvykání od THC chroničtí uživatelé zakoušejí noční můry. Z toho ale také plyne, že pokud někdo trpí nočními můrami, třeba v důsledku PTSD, sedativní THC pro něj může mít terapeutický přínos.
Kanabidiol má v tomto směru jiné výhody a nevýhody a na spánek působí jinými mechanismy. V závislosti na velikosti dávky může naopak narušovat náš biologický rytmus – má mírně budivý efekt. Toho se ale dá využít při léčbě spánkových poruch, jako je nadměrná spavost, narkolepsie a abnormální ospalost během dne.
Jak je tedy možné, že je CBD s oblibu užíváno právě na spánek? Hodně napovídá třeba průzkum užívání CBD ve společnosti. Hlavní čtyři důvody pro jeho užívání jsou subjektivně pociťovaná úzkost (43 %), problémy se spaním (43 %), stres (37 %) a pak zdraví a duševní pohoda obecně (37 %), přičemž u starších uživatelů byla motivací k užívání CBD spíše bolest. Respondenti rovněž potvrdili, že kanabidiolová kúra byla efektivní, pokud jde o zmírnění stresu, potíží se spánkem i úzkosti.
Jak je vidno a jak dokázaly i další studie, hlavní přínos CBD pro spánek spočívá ve zmírnění stresu a úzkosti, které nám brání usnutí. Podle jedné studie má snížení úzkostnosti při užívání CBD trvalejší charakter a týká se 80 procent uživatelů. Kvalita spánku se zpočátku zlepšuje také (u 60 % uživatelů), ale poté se zdá nabývat lehce proměnlivý charakter.
Věda dohání trh
V tomto ohledu je opět komerční trh o krok napřed před vědou, takže výrobci zkoušejí nabízet přípravky obsahující CBD v kombinaci s dalšími kanabinoidy a terpeny pro lepší účinnost. Mezi konopnými konzumenty panuje přesvědčení, že na spánek pomáhá neomamný, leč sedativní kanabinol (CBN), jenž vzniká degradací THC v rostlinném materiálu.
Bohužel chybí výzkum s nejmodernějšími přístroji, který by potvrdil předběžné závěry studií ze sedmdesátých a osmdesátých let věnujících se CBN. Nedávno způsobila poprask zpráva jedné komerční laboratoře tvrdící, že účinek CBN se rovná diazepamu, ale její autoři poté svá troufalá tvrzení odvolali.
Svědectví uživatelů konopí však tuto domněnku o CBN potvrzují. Nesmíme zapomenout na synergický efekt mezi různými kanabinoidy, kdy se jejich pozitivní účinky nesčítají, ale spíše násobí. To potvrzuje loňská studie zkoumající účinek sublinguálně podávaného extraktu s obsahem THC, CBD i CBN. U jedinců chronicky trpících nespavostí došlo ke zlepšení kvality spánku.
Dodejme, že svou roli při psychické regeneraci může mít i další neomamný kanabinoid, a to kanabigerol (CBG), jenž se rovněž začíná objevovat na pultech konopných prodejen. Podle nedávného slibně znějícího průzkumu týmu amerického neurologa Ethana Russoa jsou odrůdy s vysokým obsahem CBG užívány proti úzkosti (51 %), chronické bolesti (41 %), depresi (33 %) a nespavosti (31 %). Zajímavé bylo, že většina účastníků průzkumu prohlásila, že CBG konopí dávají přednost před konvenčními léčivy na chronickou bolest, depresi, nespavost a úzkost.
Suma sumárum, konopí se při léčbě nespavosti anebo na podporu lepšího spánku během bolestí užívalo odpradávna, a není to jen souboj mezi CBD a THC!
Úzkost a stres
Hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj náladových a úzkostných poruch je stres. Vědci si dlouho kladli otázku, jak zmírnit škodlivé účinky stresu – a jak vlastně taková stresová reakce vzniká. Ukázalo se, že existuje spojitost mezi úzkostí vyvolanou stresem a nedostatečnou hladinou anandamidu. Anandamid je endokanabinoid neboli kanabinoid produkovaný naším organismem. A CBD dokáže působením na enzym FAAH zařídit, aby se anandamid neodbourával tak rychle.
Účinek THC a CBD je v tomto směru poněkud opačný. Obecně se má za to, že THC může navodit pocity úzkosti, paranoie a psychózy. U lidí je tedy THC spojováno s vyvoláním úzkosti, zatímco CBD naopak úzkost potlačuje. Samozřejmě bude zapotřebí rozsáhlejší klinický výzkum, který objasní i roli dalších kanabinoidů nebo i terpenů.
Další případové studie naznačují, že zatímco CBD pomáhá proti sociální úzkosti a má převážně pozitivní účinky u schizofrenie, nezdá se být účinné u mánie. Zajímavé výsledky byly pozorovány při léčbě sociální fobie, kdy CBD snižovalo úzkost, a to i u mladistvých. V dalších studiích se potvrdilo, že kanabidiol významně mírní úzkost, kognitivní vady a diskomfort při řečovém výkonu.
Studie na zvířatech i lidech nasvědčují tomu, že CBD lze využít při léčbě těchto poruch: generalizované úzkostné, panické, sociální úzkostné, obsedantně-kompulzivní a posttraumatické stresové. To je báječná zpráva, neboť identita moderních hipsterů, tuberů a jiných influencerů je založená na vlastnictví minimálně jedné poruchy významně vylepšující sociální image dotyčného. Kéž CBD výtažky z vapoper postupně provoní naše traumatizované bary, kavárny a náplavky!
Imunita
Endokanabinoidní soustava je natolik nový objev, že dosud není vyučována na vysokých školách, a tak pro vás máme výborný tip, jak popíchnout lékaře. Zkuste před nimi nadhodit, že jde o řídicí soustavu v těle, která prostřednictvím složitého systému receptorů, endokanabinoidů a enzymů reguluje aktivitu neurotransmiterů a nesčetné vitální procesy, jako je vnitřní rovnováha neboli homeostáze, vnímání teploty či bolesti, náladu, motivaci a paměť, chuť k jídlu, ale třeba i fungování imunity.
Velkou výzvou dneška zůstává nejnovější koronavirus, který ač mutuje a slábne, stále nám kazí přinejmenším chuť k jídlu a radost ze života. Mnozí z nás se pak potýkají s následky takzvaného dlouhého covidu. Jaké jsou zde možnosti ohledně našich oblíbených kanabinoidů?
K THC jsou minimální data už z toho důvodu, že jde ve většině zemí o látku nelegální, a tudíž obtížně sehnatelnou k výzkumu na lidech. Svědectví z konopné komunity zní optimisticky, ale validní důkazy nemáme žádné. Zcela jiná situace ale panuje u CBD.
Poslední studie hovoří o významu CBD a CBDA jak při prevenci covidu, tak při úvodní fázi nemoci.
Americký konopný specialista dr. Benjamin Caplan poctivě sbírá všechny celosvětové studie zabývající se prevencí a léčbou covidu pomocí CBD (v online verzi článku na webu magazínu najdete všechny potřebné odkazy). Je čím dál zjevnější, že význam CBD spočívá v jeho imunoregulačních schopnostech – dokáže efektivně srazit onu pověstnou cytokinovou bouři. Poslední studie hovoří o významu CBD a CBDA (či též CBGA) jak při prevenci nemoci, tak při její úvodní fázi. Buď CBDA zabrání hrotovým proteinům vázat se na buňky sliznic, anebo pak CBD sníží virovou zátěž tím, že viru brání v dalším množení.
Obecně se zdá, že covid nejvíce zasahuje lidi postižené některou z civilizačních chorob, jako je například obezita, hypertenze nebo diabetes. Souvislost s endokanabinoidním systémem, jenž evolučně vznikl před stamiliony let, je zde pravděpodobně ta, že se jedná o poruchy způsobené hyperaktivací endokanabinoidního systému, způsobenou mimo jiné naším obžerným a pohodlným životním stylem.
Řešení je jednoduché: vyhýbat se nezdravým tukům a zapojit do stravy mastné nenasycené kyseliny omega-3 a omega-6, které jsou v naprosto ideálním poměru obsaženy v konopném semínku a oleji z něj vyrobeném. Jeden z těchto esenciálních tuků, kyselina linolová (omega-6), prokazatelně blokuje hrotové proteiny viru a tím omezuje jeho infekčnost.
Další diagnózy
Komplexní protizánětlivý účinek CBD v důsledku znamená, že je tento kanabinoid s úspěchem využíván při léčbě široké škály nemocí, s jejichž detaily nechceme čtenáře obtěžovat. Mezi nejzajímavější patří zánětlivá onemocnění trávicího traktu (např. Crohnova nemoc), epilepsie, autismus, Alzheimerova a Parkinsonova choroba (v různé míře i v kombinací s THC), revmatismus, obezita a další. Velkou výhodou kanabidiolu oproti THC je absence tíživých účinků na psychiku, protože co si budeme povídat, ne každý má natrénováno, a bez postupně navyšované tolerance je léčba THC vždy poněkud náročná a ožehavá.
Legální výhody CBD
Zcela zásadní výhoda ve srovnání s THC spočívá v tom, že CBD je zcela legální (jakkoli s legalitou prodeje květů je to složitější). Pakliže není našinec oficiálním konopným pacientem, který si vyzvedává sušinu na recept v lékárně, je při jakémkoli nakládání s modely obsahujícími THC prakticky neustále štvancem. Pěstování je přinejmenším přestupek, sklízení a sušení je trestný čin, v případě šťáry či šacování nelze u sebe mít více než deset gramů… Známe případy samoléčících se pěstitelů, otců od rodin, kteří kvůli pár desítkám kytek na základě domněnek státních orgánů dostali sazby horší než vrazi. S nadsázkou se dá říct, že CBD přispívá k duševní pohodě už tím, že při něm člověk nepáchá údajný trestný čin.
Hlavní přínos CBD pro spánek spočívá ve zmírnění stresu a úzkosti, které nám brání usnutí.
Sušina dneška
Jedno plus musí dnešním CBD odrůdám uznat i největší škarohlíd. Oproti stavu před dvěma třemi lety, kdy byly CBD výpěstky hodně nedomrlé a kvůli legislativě (a výdělku) se dokonce dělo to, že květy s nadměrečným THC byly proplachovány v alkoholu a poté namáčeny do směsi potravinářských terpenů, dnes dobře chutnají. Této nekalé praktice naštěstí odzvonilo a v dnešní době se již objevují prodejci, kteří nejenže mají zmáknutou produkci voňavých květů, ale také mají prodej legislativně ošetřený. Profi balení CBD květů obsahuje údaje o odrůdě, testování, procentuálním obsahu CBD i THC jakož i náležitá kuřácká varování dle ministerstva nekouření.
Kapitolou sama pro sebe na ulicích našich měst jsou takzvané CBD maty, nabízející květy kdovíjak skladované, ale bezesporu předražené. Kdo má všech pět pohromadě, půjde do specializované kamenné prodejny, zapřede řeč s prodejcem na téma původu zboží a podrobí kýžené palice minimálně vizuální kontrole.
Nová legislativní situace pro nás znamená to, že se budou pěstovat odrůdy nejen s nepatrně vyšším obsahem THC, ale v důsledku i s vyšším obsahem CBD. Je odborně potvrzeno, že 1% kuřivo nemá žádné psychotropní účinky, nicméně máme všechny důvody domnívat se, že se tak díky zvýšené synergii mezi kanabinoidy a terpeny prohloubí i léčebný účinek u tohoto voňavého zboží.
THC má své místo v léčbě (například bolesti či neurodegenerativních onemocnění) i v rekreaci dávno jasné, ale věřte, že nenápadné CBD si s ním nikterak nezadá – a že postupně objevíme kouzlo a léčebné výhody dnes legálního a snadno dostupného kanabidiolu.
Způsoby aplikace
Pokud jde o způsoby aplikace, sportovně založení jedinci samozřejmě preferují CBD extrakty v oleji, nikoli sušinu ke kouření. Dnešní trh nabízí nespočet možností – k dostání nejsou jen kapky (extrakty rozpuštěné v oleji), ale i nejrůznější kapsle a pastilky, nemluvě o mastech, krémech a gelech. Při výběru je z hlediska zákazníka důležité, jedná-li se o extrakt celospektrální, protože jeho účinnost bude vyšší a komplexnější. Smíchání několika izolovaných kanabinoidů (nota bene pořízených z exportu) ale pořád není celé spektrum – kýženým produktem je extrakt z rostliny včetně terpenů, flavonoidů a dalších látek zvyšujících synergický účinek.
