Aktuální článek
Může konopí pomoci proti PMS?

Může konopí pomoci proti PMS?

Profilový obrázek
  • Doktorka Hollandová je přesvědčená, že konopí dokáže zmírnit projevy předmenstruačního syndromu.

Mezi pacienty i odborníky bývají často vyzdvihovány léčivé účinky konopí například proti bolesti nebo nespavosti, méně se však hovoří i o dalších zajímavých způsobech jeho využití. Doktorka psychiatrie Julie Hollandová se zaměřuje na psychofarmakologii a posledních dvacet let provozuje soukromou psychiatrickou praxi v newyorském Manhattanu. Na základě svých zkušeností je přesvědčená, že konopí dokáže zmírnit projevy hormonálních a emocionálních potíží, jimž často čelí ženy.

Doktorka Hollandová tvrdí, že konopí může ulevit od každoměsíčního předmenstruačního syndromu, menstruačních bolestí, podrážděnosti, nespavosti, deprese, úzkostí, a dokonce i symptomů perimenopauzy. Nejvíce podceňované jsou podle ní protizánětlivé účinky konopí. Samozřejmě poznamenává, že jeho léčebný potenciál vyžaduje další výzkum. Již její současné poznatky o využití konopí proti ženským problémům (viz níže) ovšem zní přesvědčivě, už jen protože po posledních volbách se konopí pro léčebné účely legalizovalo v 28 amerických státech a pro rekreační využití v osmi. (Pro více informací o alternativní terapii Hollandové si přečtěte její nejnovější knihu s barvitým názvem Moody Bitches: The Truth About the Drugs You’re Taking, the Sleep You’re Missing, the Sex You’re Not Having, and What’s Really Making You Crazy) aneb Náladové krávy.

Vaše zaměření je psychofarmakologie. Jak jste přišla na to, že by konopí mohlo posloužit jako alternativní léčba hormonálních a emocionálních potíží, mezi které se řadí mimo jiné předmenstruační syndrom?

Dříve jsem neuměla docenit, jak moc může konopí ženám pomoci. To se změnilo, když jsem se podílela na neziskovém projektu The Pot Book určeném k financování potřebného zdravotnického výzkumu konopí. Poté jsem se začala pacientek ptát na zkušenosti s ním a zjistila jsem, že mnohé jej užívají během menstruace nebo kvůli předmenstruačnímu syndromu. U žen je navíc oproti mužům mnohem větší pravděpodobnost, že jim diagnostikují depresi a úzkosti, takže také mnohem častěji berou antidepresiva. I jejich uživatelkám (a zdaleka nejen jim) může konopí ulevit od různých potíží, jako je podrážděnost, nespavost, deprese nebo úzkosti.

Endokanabinoidní systém hraje roli téměř ve všem, co děláme – spaní, jezení, cvičení, sex, rození nebo kojení.

Musíte dosáhnout omamného stavu, aby na vás konopí účinkovalo?

Nikoli. Tetrahydrokanabinol neboli THC je látka v konopí, která vyvolává onen pocit omámení. Ačkoli to bývá převažující kanabinoid, k dostání jsou i přípravky bez něj. Druhou významnou složkou je kanabidiol neboli CBD, který zmirňuje dopady THC. Když si dáte CBD výrobek, nemusíte se bát žádného omamného účinku. CBD je protizánětlivá a antioxidační sloučenina, která navíc uvolňuje svalstvo. Podle všeho zabírá proti úzkostem a umí uživatele uklidnit. THC zase na druhou stranu úzkosti mnohdy zhoršuje.

Ve vaší poslední knize Moody Bitches píšete o endokanabinoidním systému v lidském těle. Mohla byste vysvětlit, jak funguje a jak jeho receptory reagují na konopí v jeho různých podobách?

Stres a zánět jdou ruku v ruce a nejlépe se s nimi vypořádáte za pomoci endokanabinoidního systému, který tvoří kanabinoidní receptory rozmístěné po celém organismu spolu s molekulami podobnými těm konopným. Když vás začne přemáhat stres, endokanabinoidní systém vám pomůže se zase postavit na nohy. I když jste nikdy předtím nekouřili joint, v mozku a zbytku těla se nachází takzvané endokanabinoidní molekuly, které vám od stresu ulevují. Podobně funguje endorfinový systém, ten zase pomáhá od bolesti. Přirozené kanabinoidy v organismu zmírňují zánět a oxidaci, a tak se starají o hladké fungování metabolismu, obranyschopnosti, dokonce i schopnosti učit se a růst. Endokanabinoidní systém hraje roli téměř ve všem, co děláme – spaní, jezení, cvičení, sex, rození nebo kojení.

Konopí a přirozené kanabinoidy v těle účinkují proti stresu a posilují odolnost. Proti zánětu pak působí nejen samotné kanabinoidy, ale vlastně i celý endokanabinoidní systém. Dále také v těle a mozku ovlivňují imunitní reakce, což má vliv na tvorbu bílých krvinek a cytokinů. Imunitní buňky si vytvářejí vlastní endokanabinoidy anebo reagují se zkonzumovanými kanabinoidy, protože mají na povrchu vlastní kanabinoidní receptory.

Jednou z nejvýznamnějších kanabinoidních molekul je anandamid, který omezuje reakci na stres a navrací hormony a nervový systém do normálu nebo homeostáze. Čím více ho v těle máte, tím lépe se vypořádáváte se stresem. Během vypouštění kortizolu se obsah anandamidu v těle zvýší ve snaze se vyrovnat se se situací. Právě takto se vás endokanabinoidní systém pokouší postavit zpět na nohy.

Konopí a přirozené endokanabinoidy v těle účinkují proti stresu a posilují odolnost.

Většinu žen během cyklu trápí dvě věci – předmenstruační syndrom (změny nálad, úzkosti, podrážděnost atd.) a menstruační bolesti. Dokáže konopí pomoci s obojím?

Jistě. Proti úzkostem zabírá CBD a proti změnám nálad, podrážděnosti a zhoršené odolnosti (schopnosti se vypořádat se stresem) zase THC. Obě látky umí uvolnit děložní svalstvo a pomoci od mnohých projevů předmenstruačního syndromu. Pokud se ale chcete vyhnout omamnému THC, dostatek úlevy vám přinese i pouhé CBD.

Pomůže konopí i ženám trpícím obzvláště bolestivou menstruací nebo endometriózou?

Ano. I když ještě nemáme k dispozici výsledky dvojitě zaslepených studií, které by to potvrdily, bezpočet lidí vám z osobní zkušenosti potvrdí, že pomáhá i proti bolestivé menstruaci. Mnohé ženy během ní dokonce trpí i žaludečními potížemi, s čímž si konopí, jak je známo, také umí poradit.

Jaký je dopad konopí na projevy perimenopauzy – tedy úzkosti, nespavost, snížené libido, plačtivost a podobně?

Se všemi těmito symptomy se lze díky konopí vypořádat (ačkoli musím opět zdůraznit, že nevycházím z žádných dvojitě zaslepených placebem kontrolovaných studií). Rostlina navíc obsahuje fytoestrogeny, které mohou během perimenopauzy nahradit ubývající estrogen.

Jak lze konopí užívat a jsou některé způsoby podání lepší než jiné?

Nejčastěji se inhaluje nebo podává orálně, ale v případě menstruace pomáhají i vaginální čípky a mazání mastí v oblasti pánve pod pupíkem. Úlevy nejrychleji dosáhnete kouřením nebo vaporizací. Snáze také odhadnete vhodné množství, protože účinky nemají tak dlouhého trvání.

U konopných potravin je důležité začít s menší dávkou a počkat alespoň dvě hodiny, než usoudíte, jestli byste si měli dát další. Při jezení totiž značně trvá, než se konopí vstřebá, a účinky bývají také dlouhodobější.

Proti úzkostem zabírá CBD a proti změnám nálad, podrážděnosti a zhoršené odolnosti zase THC.

Může mít konopí vedlejší účinky? A k čemu je ještě dobré?

Může. Po konopí můžete být ospalí, hladoví, úzkostliví, podráždění, zapomnětliví, líní, plní touhy po sexu a mnoho dalšího. Každá odrůda obsahuje jinou kombinaci kanabinoidů a může na vás mít rozličné účinky. Je tu mnoho proměnných. Začněte raději zlehka a nespěchejte, dokud nebudete vědět, co to s vámi udělá.

Lidé velmi podceňují protizánětlivé účinky konopí. Díky nim jej lze užívat při léčbě autoimunitních a zánětlivých chorob, jako je například artróza. Navíc uvolňuje svalstvo, a tak zmírňuje křeče u osob trpících roztroušenou sklerózou. Vedle toho zabírá i proti migrénám a chronickým bolestem.

A na závěr něco pro ty, kteří žijí na místech, kde léčebné konopí není k dostání. Jak se mají s předmenstruačním syndromem vypořádat oni?

Jezte potraviny s vysokým obsahem tryptofanu. Tato látka má dopad na tvorbu serotoninu, kterého je vlivem předmenstruačního syndromu pomálu. Banány, mléko, čočka, krůtí nebo červené maso množství tryptofanu v těle zvyšují a za pomoci vitamínu B6 jej přetváří na serotonin. Také by vám mohly pomoct uklidňující účinky vápníku. Hořčík je dobrý na uvolnění svalů a kofein vám dodá energii a zlepší diurézu. Ananas a chřest jsou zase přirozená diuretika, která účinkují proti nadýmání.

Zdroj: goop.com

 

Nahoru
Je vám více než 18 let?
Tak pojďte dál!